Bidh mòran againn a’ caitheamh còrr air leth de na h-uairean dùisg againn a’ suidhe sìos, an uairsin ma tha pian cùil ort,a’ chathair ergonomic cheartfaodaidh e do chuideachadh le bhith a’ riaghladh a’ phian agus faochadh a thoirt do theannachadh.Mar sin dè an cathair oifis as fheàrr airson pian cùil?
Gu dearbh, tha cha mhòr a h-uile cathair oifis ergonomic ag ràdh gun cuidich iad le bhith a ’lughdachadh pian cùil, ach chan eil.San artaigil seo, chuir sinn seachad beagan uairean a thìde a 'dol tron rannsachadh as ùire gus faighinn a-mach anns an dòigh as saidheansail cò ris a bu chòir a' chathair oifis as fheàrr airson pian cùil a bhith coltach.
Nuair a thig e gu faochadh pian cùil, gu sònraichte pian nas ìsle air ais, tha Ceàrn an cùl-taic deatamach.Tha mòran chathraichean air a’ mhargaidh a chuidicheas le deagh shuidheachadh suidhe, an dàrna cuid le cùl dìreach 90-ceum no le dealbhadh gun chùl, leithid ball yoga no cathair air a ghlùinean.Tha iad math airson do dhreuchd agus do chridhe, ach dh'fhaodadh gum bi a 'bhuaidh eile aca air do phian cùil.
Tha mòran sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil ancathair oifisIs e seo an ath-chuairteachadh as fheàrr airson daoine le pian ìseal air ais.Rinn an luchd-rannsachaidh sgrùdadh air diofar shuidheachaidhean suidhe agus rinn iad sgrùdadh air an ìre de chuideam a chuir gach suidheachadh air diosc intervertebral nan com-pàirtichean.
Mar a chì thu, bidh suidhe ann an suidheachadh dìreach 90-òirleach (leithid cathair cidsin no cathair oifis nach gabh atharrachadh) a ’cruthachadh 40 sa cheud barrachd cuideam na bhith nad shuidhe ann an ath-chuairteachadh leis a’ chùl aig ceàrn 110-ceum.Ann an diofar shuidheachaidhean, bidh seasamh a’ cur an cuideam as lugha air cnàimh-droma, agus is e sin as coireach gu feumar èirigh agus gluasad gu cunbhalach ma tha thu a’ fulang le pian nas ìsle air ais.
Do dhaoine le pian cùil - gu h-àraidh pian nas ìsle air ais - tha an fhianais a 'toirt taic do cheàrn suidhe nas teinne gus an cuideam a chuirear air an diosg a lùghdachadh. tha e ann an cathair leis a’ chùl air a lùbadh 135 ceum agus casan air an làr.A rèir rannsachadh ùr-nodha, tha an cathair oifis le ceàrn farsaingbu chòir dha a bhith na àrd phrìomhachas dha daoine le pian cùil.
Mar thoradh,cathair oifis àrd AngleIs e an roghainn as fheàrr airson pian ìseal air ais.
Ùine puist: Sultain 27-2022